5、生吃有损津血 。功效
6 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。作用延年益寿 。功效藕也可用来辟谷 。作用 1 、功效凡是作用男子食用，必须蒸熟了吃 。功效十分奇妙 。作用可以代替粮食用 。功效俗世哪能得到呀 ！作用神仙家很重视它 ，功效烦闷、
4、增益气力 ，但是吃得恰到好处就行了。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏、有补益中焦 ，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，功效难以具体言讲 。凡是男子食用，久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。
2 、蒸熟食用 ，充实下焦 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
1、能使腹内不生各种寄生虫 。
3 、不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，功用难以言表 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、消除百病之效 。生藕性寒 ，生藕性寒，吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷 ，不能进食 。能使胃肠肥健，增益气力。
补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气，身体轻捷得能飞起 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。