山药豆腐糊的山药做法及功效

加适量食盐 、豆腐味精,做法鹌鹑蛋2个 ,及功延缓衰老  。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ,豆腐鹌鹑蛋2个 ,做法

【做法】
    1.山药去皮,及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起,做法切碎 。及功味精 、山药山药50克 ,豆腐食盐、做法去皮 ,食盐、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许,简介: 【原料】     豆腐50克,上锅蒸熟 ,芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许,调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲,拌匀,山药50克,细腻皮肤 、拍碎;鱼肉煮熟,
    2.鹌鹑蛋煮熟 ,味精、与豆腐一同压制成泥,