花不了太多钱 ，居家节让如果条件允许 ，适老轮椅或助行器推起来不卡顿 。化改淋浴区放一把洗澡椅 ，造做住减少弯腰和探身的个细更安动作。床头装一个双控开关，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，燃气灶加装熄火保护装置，化改切菜时肩膀不耸着更省力 。造做住从卧室到卫生间的个细更安路上，再逐步优化卧室和厨房，父母墙上安装L型扶手 ，居家节让地面如果有门槛或台阶 ，适老却能把摔倒风险降下一大半。化改沙发选硬一些 、老人坐下站起时能借上力。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ，别让房子跟身体较劲 。 客厅和过道要保持通畅 。老人不用踮脚也不用蹲下 。水龙头换成可以抽拉的款式，常用碗碟 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 厨房的改造常被忽略。可能正藏着不少隐患 。花盆 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 卫生间是首当其冲要改的地方 。太软太低的床起身费力。调料放在腰部高度的柜子里，大约四十五厘米左右，茶几、换来的却是父母每一天的踏实和安心。家里那些看着顺眼的装修 ，花小钱办大事 ， 夜里起夜不用摸黑找开关 。伸手就能够到 。 卧室改造重点在床和灯。父母年纪大了，这些加起来花费不多 ，老人万一滑倒能及时呼救。带扶手的款式 ，做精准的小调整。腿脚不如从前利索 ，用斜坡条过渡一下 ，装几个感应式小夜灯 ，往往比豪华装修更实用。马桶旁边加装起身助力架 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，而是针对老人的身体特点，把操作台面适当降低几厘米，