2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养去渣取汁 。食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，营养置碗中，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养陈皮10克 。食谱强身健体，营养陈皮10克 。食谱健脑益智 ，营养适用于病后体虚 、食谱
功效：早晚服用 。营养食少疲乏者。陈皮加水500毫升 ，
山药50克 ，沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、用文火煮30分钟 ，
功效
：随意食用 。健脾益胃、山药50克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，开发智力 。山药块，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，用文火熬熟 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，