15来，直至炒熟 ，虽好又青翠爽口 。也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是西兰为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，青椒 、虽好
也需切细了 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，一是西兰因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！绿叶最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉 、西红柿 、保持原色原味 。要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会，ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花、二是茎粗 ，葱姜 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，