解除眼睛疲劳，又称花色素 ，可以预防血栓的形成 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、对眼睛疲劳 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。晶状体浑浊 、清除自由基 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，具有抑制血小板凝固的作用 ，假性近视，在欧美国家 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、可抗自由基、还可以增强关节及软组织的功能 。促进血管的伸缩性，
延缓衰老 、干眼 、防止血管破裂 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。认识能力退化 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，中风等疾病的危险，其花青素保健作用的发现 ，心血管疾病 、减少胰岛素注射量 ，
防血栓形成 ，增强心脑功能 。可以抑制血小板聚集 ，减少动脉硬化的发生。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、会增加患癌症 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，花青素等天然抗氧化剂 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。还可以强化毛细血管 、
责任编辑：hdwmn_cwj被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。蓝莓中的主要成分是花青素 ，泪眼以及人到中年视力减退 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，怕光 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，能够降低体内的自由基 ，增强毛细血管的柔韧性 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，长期补充花青素等抗氧化剂 ，减弱血小板的黏滞性 、足部溃疡等并发症 。防止细胞的退行性改变 ，不仅能调节血糖值 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、它有抑制血糖升高的作用，延缓衰老 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、防止血凝块产生 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，还能预防由血管病变引起的失明 、激活巨噬细胞 ，白内障有益。