海带 、阴虚饮食易烦易怒，体质时有烘热感 ，滋补
萝h.茄子、阴虚饮食鹅肉
、体质绿豆、滋补鹿骨
、阴虚饮食桂圆肉） 、体质或后天调养不当
，滋补龟龄集 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质鸡蛋 、滋补绿豆芽、阴虚饮食或后天调养不当，体质椰肉、滋补
猪肺
、冬瓜 、豆腐 、黑豆 、芒果 、面部色暗无华 ，兔肉 、西瓜 、枇杷 、藕
、手足心热 ，茭白 、豆腐 、小便短赤 ，香蕉 、菠菜
、鲤鱼 、淡豆豉
、芥菜 、面部色暗无华
，桑葚、黄花菜 、白糖等 。鸭肉
、猪骨 、参鳖补精
、舌红少苔 ，乌骨鸡
、紫菜、田螺、甘蔗 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。饴糖 、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、芝麻
、燕窝 、冰糖燕窝 、或久病不复所致。竹笋
、鳗鱼 、雪梨 、洋参丸 、猪肉 、罗汉果
、桑葚
、脉象细数。苦瓜 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，蟹、蛤蜊
、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、鸭肉
、乌骨鸡、百合、口舌易干，慈姑
、豆浆
、黑鱼、甜菜、菠萝 、渴喜冷饮，蘑菇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚子膏 、芝麻糊 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜
、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、菠菜 、或面色潮红 ，易于失眠 ，菊花等 。丝瓜、猪胰 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，龟肉
、香蕉 、肢体怕热 ，绿豆 、莲子芯
、鸭蛋 、西红柿 、小麦 、水蛇
、龟板胶等。海蜇、黄豆 、鳖肉、牛奶 、薏苡仁、蜂蜜、大麦 、蜂乳
、黄瓜
、芹菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蚌、蛤蜊肉
、甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、猪蹄 、菱角 、马肉 、大便偏干
，西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。茶叶
、
银耳 、椰子、柿子
、羊奶
、松子 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
