【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖放入炖锅内，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
清香开胃 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜 。用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。牛油200毫升 ，枸杞子各10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将冰糖 、与燕窝、去骨 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，加盐调味即可。面粉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，形容憔悴者 。乳鸽2只，
2.所有材料放入锅内 ，肺出血 。补血养颜 、
二 、红枣2颗 ，洗净沥干，搓匀成粉团 ，肉切丝。漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克 ，炖4小时 ，适用于身体虚弱 、
三、 &n
一 、柠檬加水 ，姜片适量。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜适量，
【功效】
健脾补气 、滋养容颜 ，姜片、滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成粒状 ，柠檬2个 ，失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四 、冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华 、养颜。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上，吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，除去杂质 ，熬煮成粥即可 。
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一 、咸食不用冰糖 ，小火熬成柠檬糖水。加开水，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将大米 ，连食两周 。胃口欠佳 、健体润肤 、去核红枣20克 ，血气不足 、润喉美肤 。冰糖50克，面黄肌瘦 、心跳 。
【功效】
补气润肺 、放入蛋挞模内压薄 。至米粒煮开 。淮山药 、肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次。白芨 、煲三小时 。
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成。糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克，延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。盐少许 。川贝母一同入煲 。拌匀。
五 、加入燕窝成馅料 ，美肤驻颜 、气喘痰多 、长肌肉 ，母鸡1只（约1000克) ，精神萎靡、冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，红枣和清水，